Olá boa noite! Hoje deixo-vos uma sugestão para o pequeno almoço. Este batido com uma fatia de bolo de farinha de milho com coco, é óptimo e nutritivo para a primeira refeição do dia.Espero que gostem!

Batido de iogurte com fruta

Ingredientes:

•  2 meloas maduras
• 8 morangos
• 8 iogurtes naturais
• Mel de rosmaninho q.b.
• Gelo q.b.

Preparação;

1- Descasque as meloas, retire-lhes as sementes e corte-as em cubos. Lave os morangos e coloque-os no liquidificador juntamente com as meloas os iogurtes e o mel. Misture bem.

2- Coloque o batido em copos altos e adicione uma ou duas pedras de gelo.

Bom apetite!